Praca trenerska
Praca dyplomowa na stopień trenera klasy I
Tytuł: Rola i zakres przygotowania teoretycznego w szkoleniu dzieci i młodzieży w Taekwondo Olimpijskim.
Autor: Dariusz Głowacz.
Opiekun merytoryczny: prof Krzysztof Perkowski
Warszawa 2013
Pobierz pracę dyplomową
Pracę dyplomową można pobrać za darmo klikając na poniższy link.
Pobierz teraz pracę dyplomową (1,5 MB)
Praca dyplomowa - podsumowanie
Celem pracy było przedstawienie roli i zakresu przygotowania teoretycznego w szkoleniu dzieci i młodzieży w Taekowndo Olimpijskim.
Rozdział pierwszy zapoznał z podstawowymi pojęciami związanymi z Taekwondo. Objaśnił etykietę i ceremoniał treningu, przedstawił strukturę dyscypliny oraz jej historię w drodze na Igrzyska Olimpijskie.
W rozdziale drugim określiłem cel i strukturę pracy.
Trzeci rozdział przedstawił czynności związane z treningiem sportowym, takie jak rozgrzewka i zasady stretchingu. Przybliżył rolę nawadniania w treningu. Wyjaśnił zagadnienia dotyczące odżywiania i redukcji masy ciała a także metody odnowy biologicznej.
Czwarty rozdział pokazał podział zadań w roku oraz cele stawiane zawodnikom.
W rozdziale piątym przybliżyłem informacje dotyczące zagadnień teoretycznych związanych z zawodami Taekwondo. Przedstawiłem zakres wymagań dopuszczających do walki sportowej. Opisałem elementy taktyczne oraz scenariusz wyjazdu na zawody.
W początkowej fazie treningu zawodnicy muszą nauczyć się jak trenować. Nie chodzi tu o wykonywanie poszczególnych ruchów, lecz o świadomość realizacji poszczególnych działań treningowych. Dla zawodników sport nie powinien być tylko aktywnością ruchowa, lecz przede wszystkim stylem życia. Dlatego też trenerzy w celu poprawy świadomości zawodników powinni przeprowadzać cyklicznie serię zajęć teoretycznych z zakresu struktury treningu, podziału zadań w roku, poznawania regulaminów sportowych.
W pracy z młodzieżą bardzo ważne jest wzajemne zrozumienie pomiędzy trenerem i zawodnikami. Używanie wspólnego języka oraz znajomość pojęć związanych z treningiem poprawi komunikację na zajęciach. Sukces końcowy często jest zbyt odległy i młodzież nie wiąże go bezpośrednio z codziennym systematycznym treningiem. Wspólne określenie celów i przekazanie wiedzy teoretycznej umożliwi zrozumienie poszczególnych działań treningowych. Wykorzystanie przedstawionych zagadnień przez zawodników przygotuje ich do świadomej pracy na treningu i przyśpieszymy proces ich nauczania.
Praca dyplomowa - spis treści
- Pojęcia podstawowe
- Definicja Taekwondo
- Etykieta Taekwondo
- Ceremonia rozpoczęcia i zakończenia treningu
- Hierarchia stopni w Taekwondo
- Struktura Taekwondo
- Historia Taekwondo wiadomości podstawowe
- Nazewnictwo koreańskie
- Cel pracy
- Trening sportowy i czynności z nim związane
- Rozgrzewka
- Nawadnianie
- Wypoczynek i odnowa biologiczna
- Żywienie sportowca
- Redukcja masy ciała
- Cele i zadania w rocznym cyklu treningowym
- Stawianie celów treningowych
- Tabelaryczne przedstawienie roku szkoleniowego
- Zadania w poszczególnych cyklach
- Zawody sportowe zagadnienia teoretyczne
- Wymagania dopuszczające zawodnika do walki
- Regulamin walki sportowej
- Etykieta zawodów
- Odczytywanie drabinek
- Scenariusz wyjazdu na zawody
- Podsumowanie
- Piśmiennictwo
